Maski antysmogowe, a pogarszająca się jakość powietrza

Czasy współczesne to nie tylko dynamiczny rozwój różnych gałęzi przemysłu, stosowanie nowoczesnych technologii w produkcji towarów, ale również coraz wyższy poziom życia człowieka. Niestety jednak wszystko to odbija się negatywnie na środowisku. Rośnie zanieczyszczenie powietrza, wód i gleby, co stwarza poważne zagrożenie również dla zdrowia ludzi.

Smog i jego przyczyny

Najbardziej niebezpiecznym zjawiskiem, zagrażającym ludziom, jest smog. Przyczyn powstawania smogu jest wiele, wśród nich wymienia się:
– nagminne korzystanie z pieców na paliwa stałe w wielu gospodarstwach domowych,
– spalanie w piecach odpadów,
– nieumiejętne używanie kotłów górnego spalania,
– używanie paliw niskiej jakości,
– transport drogowy.
W zanieczyszczaniu powietrza bierze też udział przemysł, ale wbrew niektórym opiniom, jego rola jest tu niewielka.

Chrońmy swoje zdrowie – maska antysmogowa gdzie kupić?

W miarę wzrostu zanieczyszczenia powietrza, rośnie też liczba chorób, zwłaszcza układu oddechowego i krążenia, przybywa nowotworów. Aby skutecznie chronić się przed smogiem, najlepiej ograniczyć do minimum czas spędzany na zewnątrz albo zaopatrzyć się w maskę antysmogową.
Gdzie kupić maskę antysmogową i jaką wybrać?
Najlepsze są te z filtrami węglowymi, które pochłaniają pyły. Dobra maska powinna być dopasowana do twarzy i mieć wymienne filtry.
Gdzie kupić maskę antysmogową z wymiennym filtrem? Można zamówić przez internet, takie sklepy zaczęły bowiem powstawać w Krakowie. Dobrym wyborem jest też maska przeciwpyłowa, którą można kupić w sklepie budowlanym. Są jeszcze tanie maski higieniczne z apteki, które jednak nie będą stanowiły zbyt skutecznej ochrony.

Sulforafan- skuteczna broń przeciwko rakowi

Profilaktyka to słowo klucz w chorobach nowotworowych. Szkoda tylko, iż większość z nas przypomina sobie o niej, gdy jest stanowczo za późno. Polega ona nie tylko na regularnym robieniu badań okresowych, ale i na działaniach zapobiegawczych, na przykład na zdrowym odżywianiu. W związku z tym warto do codziennego menu wprowadzić warzywa bogate w sulforafan – zobacz taki preparat.

Co to jest sulforafan?

kapsułki leku sulforofanTo związek chemiczny, który chroni nas przed rakiem na każdym jego etapie. W praktyce oznacza to, iż nie tylko chroni nas przed zachorowaniem, lecz także wspiera nas, gdy komórki nowotworowe zdążą się rozmnożyć i zaatakują cały organizm. Najbogatszym źródłem sulforafanu są brokuły oraz kiełki.

Ze względu na fakt, że związek ten jest bardzo podatny na działanie czynników zewnętrznych, trzeba być bardzo ostrożnym podczas gotowania brokułów. Nie można ich trzymać w wodzie dłużej niż 10 minut, bo to może obniżyć zawartość sulforafanu nawet o połowę. Znacznie korzystniejszym rozwiązaniem jest gotowanie ich na parze lub zjedzenie w surowej postaci.

Gdzie występuje Sulforafan?

Ten chemiczny związek występuje w warzywach z rodziny kapustnych, a dokładniej tych, które należą do roślin krzyżowych. Są to przede wszystkim kalafior, brukselka, brokuły, kiełki, rzodkiewka i kapusta. Ich zaletą jest fakt, iż bardzo łatwo włączyć je do codziennej diety. Te warzywa stanowią cenne źródło błonnika, polifenoli oraz wielu minerałów i witamin. Równie dużo wartości odżywczych i sporą ilość sulforafanu mają rzepa, chrzan, jarmuż, brukiew i gorczyca.

Ważnym wskaźnikiem dla chorych jest fakt, iż warzywa te można jeść w różnej formie, na przykład kiszonej. Koszt ich zakupu również jest niewielki, gdyż większość z nich można dostać w osiedlowym warzywniaku lub po prostu zasadzić w przydomowym ogródku. Wystarczy odrobinę chęci, by mieć je na co dzień na talerzu.

Centrum medyczne przyjazne dla każdego pacjenta

Zdrowie jest podstawą egzystencji. Dlatego tak istotne jest dbanie o systematyczne robienie wszelkich badań czy też wybranie się na wizytę do lekarza rodzinnego lub innego specjalisty w celu sprawdzenia swojego stanu zdrowia. Centrum medyczne w Białymstoku jest tym punktem, w którym znajdzie się odpowiedź na wszelkie aspekty dotyczące naszego organizmu.

Standardowa opieka blisko ciebiecentrum medyczne bialystok

Centrum medyczne Białystok świadczy usługi medyczne z zakresu najróżniejszych specjalizacji. Wybierając tą placówkę można wykonać liczne badania, a także otrzymać skierowania do naszych specjalistów w wybranej dziedzinie. Obsługa jest wysokiej jakości, toteż każdy pacjent spotka się z indywidualnym podejściem przy każdej wizycie.
Wysoko wykwalifikowany personal, doświadczenie, a także sprzęt najwyższej klasy – to wszystko znajduje się w centrum medycznym w Białymstoku, w którym pacjenci są priorytetem.

Profesjonalne podejście

Dzięki regularnie odbywanym szkoleniom – personel szybko stawia trafne diagnozy, jak również sprawnie przeprowadza szereg badań w celu ułatwienia znalezienia przyczyny danego schorzenia. Nowoczesne metody leczenia, jak również stosowanie innowacyjnych metod sprawiają, że niejeden pacjent wychodzi stąd zadowolony i pewny, że jego stan zdrowia może się poprawić po właściwie dobranym leczeniu.

 

Czy warto korzystać z profesjonalnej pielęgnacji urody?

kobieta twarz

Wiele kobiet nie korzysta z salonów kosmetycznych i gabinetów medycyny estetycznej, uważając to za niepotrzebne wydatki. Nieraz podnosi się argument, że samodzielnie można równie dobrze zadbać o swoją wygodę, wystarczy tylko być systematycznym i postawić na odpowiednie produkty. Jaka jest prawda?

Specjalistyczne zabiegi lepsze niż kosmetyki

Prawdą jest, że sporą część zabiegów oferowanych przez tego rodzaju miejsca można naśladować w domu. Nic nie stoi na przeszkodzie, by kupić silny preparat wyszczuplający i folię do bodywrappingu, urządzenie do dermabrazji czy nawet kwasy do peelingu chemicznego. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że takie samodzielne zabiegi dadzą dużo mniej wyraźny efekt niż zabiegi estetyczne w salonach i gabinetach. Dlaczego? W miejscach takich często korzysta się z preparatów, które nie są dostępne dla nie-profesjonalistów, mają na przykład silniejsze stężenie niż kosmetyki z drogerii, nawet te reklamowane jako profesjonalne. Poza tym profesjonalna klinika piękna Białystok i wszystkie inne miejsca tego rodzaju dysponują wysoko zaawansowanym, kosztownym sprzętem, którego nie da się niczym zastąpić. Krem o mocy lasera, jak go przedstawia producent, niestety lasera nie zastąpi, bez względu na to, jak systematycznie będzie się go używać. Jeśli więc ktoś chce wyraźnych efektów w zakresie dbania o urodę, musi wybierać profesjonalne zabiegi.

Filtr z węglem aktywnym – lepsza wersja maski antysmogowej

Coraz powszechniej dociera do świadomości całych społeczeństw państw uprzemysłowionych, że powietrze, które jest na co dzień wdychane w znacznym stopniu odbiega od norm przewidzianych dla zdrowia. Dotyczy to niestety także Polski. Okresowo zawartość szkodliwych pyłów w powietrzu jest tak wysoka, że istnieje konieczność używania masek antysmogowych. Jednak handel oferuje tak różne modele, że trudno zorientować się, jak dobrze wybrać, aby maska rzeczywiście spełniała swoje zadania.

Jakie maski są dostępne w sprzedaży?

Można je podzielić według dwóch kryteriów, które mają podstawowe znaczenie przy wyborze, czyli na maski przeznaczone dla konkretnych grup osób, ze względu na ich aktywność lub wiek oraz maseczki jednorazowe i wielokrotnego użytku. We wszystkich rodzajach najważniejszy jest filtr z węglem aktywnym, który pozwala na eliminację prawie wszystkich cząstek pyłów szkodliwych zanim powietrze dostanie się do układu oddechowego.

Dlaczego filtr z węglem aktywnym jest najlepszym rozwiązaniem?

Dobrze dopasowana do twarzy maska przeciwsmogowa zawierająca wymienny filtr z węglem aktywnym jest najlepszym rozwiązaniem problemów z oddychaniem zanieczyszczonym powietrzem, ponieważ eliminuje on prawie sto procent cząsteczek pyłów o określonej wielkości , a także ma właściwości chroniące przed bakteriami i wirusami. Jest to świetna ochrona przed nieprzyjemnymi zapachami. Wymienny filtr gwarantuje maksimum bezpieczeństwa.

Tyrozyna i jej działanie na organizm

Tyrozyna zaliczana jest do aminokwasów białkowych. Jest bardzo istotna dla prawidłowego działania organizmu, a jej niedobory mogą być przyczyną występowania wielu problemów zdrowotnych i schorzeń.

Jakie funkcje spełnia tyrozyna?

duże opakowanie suplementu tyrozynyJako aminokwas białkowy tyrozyna spełnia zadanie przekaźnika wewnątrzkomórkowego. Może, a nawet powinna być wytwarzana przez organizm ludzki, jednakże do tego potrzebne jest przede wszystkim odpowiednie pożywienie, w innym przypadku bowiem może dochodzić do nieprawidłowego działania wielu organów. Jedną z funkcji, jaką pełni tyrozyna jest między innymi odpowiedzialność za produkcję kolagenu. To właśnie ten składnik sprawia, że skóra jest sprężysta i odpowiednio nawilżona. Z biegiem lat spada produkcja tyrozyny i tym samym produkcja kolagenu, co przyczynia się do powstawania zmarszczek. Ponadto bierze także czynny udział w procesie syntezy melatoniny, która to w organizmie ludzkim, jest odpowiedzialna między innymi za kolor włosów czy cery. Jej rola jest nieoceniona, wpływa bowiem na produkcję wielu hormonów, a z tym wiąże się między innymi odpowiedni metabolizm czy też właściwy poziom tłuszczu w organizmie.

Niedobór i nadmiar tyrozyny – jakie są tego skutki?

Zarówno niedobór, jak i nadmiar tyrozyny może wywoływać dla organizmu ludzkiego niepożądane skutki. W przypadku niedoboru bardzo często spada produkcja hormonów w odpowiedniej ilości, z czym wiąże się ogólne osłabienie organizmu, zmęczenie czy uczucie znużenia. Brak tyrozyny jest także przyczyną niedoczynności tarczycy, bowiem do prawidłowego jej działania jest on niezbędny. Ze względu na to, że tyrozyna wpływa tak szeroko na cały organizm, często podczas jej braku można odczuwać trudności z przyswajaniem informacji czy nawet logicznym myśleniem. Procesy myślowe mogą być także znacznie spowolnione.

Tyrozyna do kupienia na stronie www w opakowaniu po 100 kapsułek.

Jak smog wpływa na ludzkie zdrowie?

Do tego, że we współczesnym świecie człowiekowi zagrażają choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca, nadciśnienie czy depresja, większość osób zdążyła już przywyknąć. Zostały nawet opracowane specjalne wytyczne dotyczące zdrowego trybu życia, który ogranicza możliwość rozwoju tych schorzeń. Okazuje się jednak, że cichy zabójca czai się także w powietrzu – jest nim mianowicie smog.

jaka maska do biegania

Zagrożenia jakie powoduje smog

Regularne wdychanie smogu może nieść ze sobą szereg różnych niebezpieczeństw. Substancje takie jak tlenek azotu czy tlenek siarki nie tylko utrudniają oddychanie osadzając się na górnych odcinkach dróg oddechowych ale również mogą być przyczyną powstawania chorób nowotworowych czy rozwoju astmy oraz alergii wziewnych. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na zabezpieczenie się przed nimi – i wcale nie chodzi o wyjazd na głęboką prowincję.

Aktywność fizyczna w dużym mieście

Bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Pojawia się jednak pytanie o to, jak biegać, gdy w powietrzu unosi się duże stężenie substancji szkodliwych. Ich negatywny wpływ na organizm ludzki można w dużej mierze ograniczyć stosując maski do biegania.  wyposażona jest w specjalistyczny filtr, najczęściej wykorzystujący technologię węglową, który pomaga usunąć szkodliwe substancje z wdychanego powietrza. Warto je stosować zwłaszcza w zimie oraz biegając przy głównych arteriach miasta.

maseczka przeciwpyłowa

Maska przeciwpyłowa dla sportowców

Maski przeciwpyłowe mają różnorakie zastosowanie. Przede wszystkim korzystają z nich sportowcy, którzy chcą tym samym uchronić podczas treningów swoje górne drogi oddechowe. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, ponieważ można tym samym wzmocnić swoją wydolność i zadbać o to, aby uzyskać jak najlepsze wyniki już na samych zawodach sportowych. Z maseczek korzystają głównie biegacze, ale też rowerzyści, ponieważ aktualnie w powietrzu unosi się smog, którzy bardzo niekorzystnie wpływa na górne drogi oddechowe. Maska przeciwpyłowa jest w stanie skutecznie ochronić ludzki organizm przed negatywnym działaniem smogu, zanieczyszczeń i pyłków unoszących się w powietrzu. Nic dziwnego, że z takich rozwiązań korzysta szerokie grono osób.

Troska o własne zdrowie

Maseczka przeciwpyłowa jest w stanie pomóc człowiekowi zadbać o własne zdrowie. Jak widać niesie ona za sobą wiele korzyści, wśród których można wyróżnić:

– brak zanieczyszczeń, które dostają się do płuc,
– lepsze samopoczucie podczas treningu,
– mniejsze kłopoty z prawidłowym oddychaniem podczas treningu.

Zdecydowanie się na taką maseczkę to bardzo dobry wybór, ponieważ można tym samym zwiększyć swój komfort treningowy. Korzystają z takich możliwości nie tylko zawodowcy, ale też amatorzy, którzy w najbliższej przyszłości chcą stać się zawodowcami. Maski wcale nie należą do najdroższych, dlatego każdy sportowiec powinien mieć ją zawsze przy sobie.

ochrona przed smogiem

Sposoby walki ze smogiem

Smog jest zjawiskiem atmosferycznym powstałym poprzez mieszanie się powietrza z zanieczyszczeniami i spalinami.
Do atmosfery przedostają się szkodliwe związki siarki oraz tlenek azotu.
Główne źródła i rodzaje zanieczyszczeń pochodzą z przemysłu paliwowo- energetycznego, który generuje ogromne ilości pyłów. Powstają one najczęściej na skutek ogrzewania domów.
Smog działa drażniąco na drogi oddechowe powodując uszkodzenie płuc. Jest to szczególnie duże zagrożenie dla dzieci, które nie posiadają jeszcze dobrze rozwiniętych płuc.
Odpowiednia ochrona przed smogiem jest niezbędnym elementem by pozostać zdrowym.

Maski przeciw pyłom

Dobrym sposobem na walkę ze smokiem są maski przeciwpyłowe. Wyposażone są one w specjalny filtr, który skutecznie blokuje szkodliwe substancje. Jest to najważniejsza część maski, która stanowi zaporę przed zanieczyszczeniami. Filtr należy wymienić co około 2 tygodnie.
Maski są dostępny w różnych, ciekawych designach, co z pewności zadowoli najbardziej wymagające osoby.

Oczyszczacze powietrza

Niestety dość często zanieczyszczenia przedostają się do domu przez nieszczelne okna lub dach. Oczyszczacze powietrza są w stanie pomóc w tej kwestii. Ich zasada działania polega na zasysaniu brudnego powietrza, który przechodzi przez filtr. Następnie czyste powietrze jest wypuszczane do pomieszczenia.

Podsumowując, dbanie o stan zdrowia jest niezwykle ważny. Nie należy więc lekceważyć zagrożenia jakim jest smog. Wyposażenie się w maskę przeciw pyłom oraz oczyszczacz powietrza może okazać się skutecznym sposobem na walkę z zanieczyszczeniami.

maska przeciwpyłowa na rower

Bieganie nie tylko z czystym umysłem ale i płucami

Każdy z nas słyszał, jak ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia stanowi unoszący się nad miastem smog. Ogromne ilości zanieczyszczeń i pyłu szczególnie dotkliwe są w okresach zimowych, gdy ilość uwalnianych do atmosfery szkodliwych substancji wzrasta, a liczba wietrznych dni maleje.
Jak bronić swoje zdrowie zdrowie w tym okresie? Czy dla osób aktywnych fizycznie pozostają jedynie zajęcia na siłowniach?

Maski dla zdrowia

Doskonałym rozwiązaniem dla osób ceniących swoje zdrowie jest noszenie w okresie wzmożonego występowania smogu maski przeciwpyłowej.
Zastosowane w nich filtry, są w stanie niezwykle skutecznie ochronić nasze płuca przed śmiertelnym niebezpieczeństwem ze strony zanieczyszczeń, nawet w przypadku uprawiania intensywnej aktywności fizycznej np. biegania.

Dla kogo są adresowane?

Maski przeciwpyłowe mogą być z powodzeniem użytkowane przez:

– spacerowiczów – do tego typu aktywności odpowiednia będzie nawet najprostsza maska przeciwpyłowa p1, czyli zatrzymująca około 85% zanieczyszczeń

– biegaczy – maska do biegania zimą, czyli w okresie, gdy smog jest najintensywniejszy, powinna charakteryzować się minimum 94% zatrzymywaniem szkodliwych substancji

– rowerzystów – maska przeciwpyłowa na rower powinna być maską największej możliwej filtracji, wynoszącej 99.5 %. Często w przypadku rowerzystów smog podrażnia również oczy, dlatego też zalecane jest stosowanie maski tzw. pełnej, czyli zakrywającej całą twarz.