maseczka przeciwpyłowa

Maska przeciwpyłowa dla sportowców

Maski przeciwpyłowe mają różnorakie zastosowanie. Przede wszystkim korzystają z nich sportowcy, którzy chcą tym samym uchronić podczas treningów swoje górne drogi oddechowe. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, ponieważ można tym samym wzmocnić swoją wydolność i zadbać o to, aby uzyskać jak najlepsze wyniki już na samych zawodach sportowych. Z maseczek korzystają głównie biegacze, ale też rowerzyści, ponieważ aktualnie w powietrzu unosi się smog, którzy bardzo niekorzystnie wpływa na górne drogi oddechowe. Maska przeciwpyłowa jest w stanie skutecznie ochronić ludzki organizm przed negatywnym działaniem smogu, zanieczyszczeń i pyłków unoszących się w powietrzu. Nic dziwnego, że z takich rozwiązań korzysta szerokie grono osób.

Troska o własne zdrowie

Maseczka przeciwpyłowa jest w stanie pomóc człowiekowi zadbać o własne zdrowie. Jak widać niesie ona za sobą wiele korzyści, wśród których można wyróżnić:

– brak zanieczyszczeń, które dostają się do płuc,
– lepsze samopoczucie podczas treningu,
– mniejsze kłopoty z prawidłowym oddychaniem podczas treningu.

Zdecydowanie się na taką maseczkę to bardzo dobry wybór, ponieważ można tym samym zwiększyć swój komfort treningowy. Korzystają z takich możliwości nie tylko zawodowcy, ale też amatorzy, którzy w najbliższej przyszłości chcą stać się zawodowcami. Maski wcale nie należą do najdroższych, dlatego każdy sportowiec powinien mieć ją zawsze przy sobie.

ochrona przed smogiem

Sposoby walki ze smogiem

Smog jest zjawiskiem atmosferycznym powstałym poprzez mieszanie się powietrza z zanieczyszczeniami i spalinami.
Do atmosfery przedostają się szkodliwe związki siarki oraz tlenek azotu.
Główne źródła i rodzaje zanieczyszczeń pochodzą z przemysłu paliwowo- energetycznego, który generuje ogromne ilości pyłów. Powstają one najczęściej na skutek ogrzewania domów.
Smog działa drażniąco na drogi oddechowe powodując uszkodzenie płuc. Jest to szczególnie duże zagrożenie dla dzieci, które nie posiadają jeszcze dobrze rozwiniętych płuc.
Odpowiednia ochrona przed smogiem jest niezbędnym elementem by pozostać zdrowym.

Maski przeciw pyłom

Dobrym sposobem na walkę ze smokiem są maski przeciwpyłowe. Wyposażone są one w specjalny filtr, który skutecznie blokuje szkodliwe substancje. Jest to najważniejsza część maski, która stanowi zaporę przed zanieczyszczeniami. Filtr należy wymienić co około 2 tygodnie.
Maski są dostępny w różnych, ciekawych designach, co z pewności zadowoli najbardziej wymagające osoby.

Oczyszczacze powietrza

Niestety dość często zanieczyszczenia przedostają się do domu przez nieszczelne okna lub dach. Oczyszczacze powietrza są w stanie pomóc w tej kwestii. Ich zasada działania polega na zasysaniu brudnego powietrza, który przechodzi przez filtr. Następnie czyste powietrze jest wypuszczane do pomieszczenia.

Podsumowując, dbanie o stan zdrowia jest niezwykle ważny. Nie należy więc lekceważyć zagrożenia jakim jest smog. Wyposażenie się w maskę przeciw pyłom oraz oczyszczacz powietrza może okazać się skutecznym sposobem na walkę z zanieczyszczeniami.

maska przeciwpyłowa na rower

Bieganie nie tylko z czystym umysłem ale i płucami

Każdy z nas słyszał, jak ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia stanowi unoszący się nad miastem smog. Ogromne ilości zanieczyszczeń i pyłu szczególnie dotkliwe są w okresach zimowych, gdy ilość uwalnianych do atmosfery szkodliwych substancji wzrasta, a liczba wietrznych dni maleje.
Jak bronić swoje zdrowie zdrowie w tym okresie? Czy dla osób aktywnych fizycznie pozostają jedynie zajęcia na siłowniach?

Maski dla zdrowia

Doskonałym rozwiązaniem dla osób ceniących swoje zdrowie jest noszenie w okresie wzmożonego występowania smogu maski przeciwpyłowej.
Zastosowane w nich filtry, są w stanie niezwykle skutecznie ochronić nasze płuca przed śmiertelnym niebezpieczeństwem ze strony zanieczyszczeń, nawet w przypadku uprawiania intensywnej aktywności fizycznej np. biegania.

Dla kogo są adresowane?

Maski przeciwpyłowe mogą być z powodzeniem użytkowane przez:

– spacerowiczów – do tego typu aktywności odpowiednia będzie nawet najprostsza maska przeciwpyłowa p1, czyli zatrzymująca około 85% zanieczyszczeń

– biegaczy – maska do biegania zimą, czyli w okresie, gdy smog jest najintensywniejszy, powinna charakteryzować się minimum 94% zatrzymywaniem szkodliwych substancji

– rowerzystów – maska przeciwpyłowa na rower powinna być maską największej możliwej filtracji, wynoszącej 99.5 %. Często w przypadku rowerzystów smog podrażnia również oczy, dlatego też zalecane jest stosowanie maski tzw. pełnej, czyli zakrywającej całą twarz.

sklep z maskami

Problem smogu – jak znowu oddychać spokojnie?

Temat smogu powraca w polskich mediach jak bumerang – nic dziwnego, stan powietrza w Polsce wypada bardzo źle na tle innych krajów Unii Europejskiej. Przebywanie na dworze niekiedy bywa bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia! Jak więc ochronić swój układ oddechowy, kiedy nie można nawet bez obaw otworzyć okna?

Zainwestuj w maskę

Tak jest, chodzenie w maskach ochronnych to żaden wstyd. Decyduje się na to coraz więcej mieszkańców najbardziej zanieczyszczonych miast. W zimny, mglisty dzień dobra maska przeciwpyłowa lub antysmogowa niemal ratuje życie.

Dlaczego ochrona przed zanieczyszczeniami jest tak ważna?

Wiele substancji wchodzących w skład zatrutego powietrza to niestety substancje toksyczne, takie jak niesławny benzoapiren czy metale ciężkie, występujące w atmosferze pod postacią cząsteczek pyłu. Negatywne skutki ich wdychania mogą ujawnić się nawet po wielu latach. Uprawianie sportu, bieg na tramwaj czy nawet zwykły spacer mogą być bardzo groźne w skutkach dla naszego zdrowia. Każda aktywność podczas zwiększonego stężenia zanieczyszczeń w powietrzu, staje się jednak względnie bezpieczna przy zastosowaniu środków zaradczych. Nie trzeba więc rezygnować z porannego joggingu czy jazdy na rowerze. Dobre filtry znajdujące się w maskach ochronnych są w stanie wyłapać blisko 100% niebezpiecznych pyłów.

Aby więc znów oddychać spokojnie, warto odwiedzić sklep z maskami i zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria jak najprędzej!

Unikalk osteo forte – dla kogo?

Niemalże każdy suplement diety powstał z myślą o konkretnej grupie osób. Preparat radzący sobie m.in. z pierwszymi objawami osteoporozy, czyli unikalk osteo forte, też może być przyjmowany wyłącznie przez konkretnych pacjentów. Jego producent jasno wskazuje, którym osobom rzeczywiście potrafi on pomóc.

Kobiety w podeszłym wieku

Kobiety, które kończą pięćdziesiąt lat, zaczynają wchodzić w okres menopauzy. To wtedy w ich organizmach dochodzi do poważnych zaburzeń, w tym m.in. do niedoborów wapnia. Warto go zatem dodatkowo przyjmować, nie tylko sięgając po naturalny nabiał.

Dorośli powyżej 50. r.ż.

Tak naprawdę jednak u wszystkich osób starszych w organizmach często brakuje pewnych minerałów. Kości stają się przez to osłabione i są mocno narażone na poważne urazy. Kobiety i mężczyźni, którzy ukończyli 50. r.ż., mogą zatem profilaktycznie przyjmować unikalk osteo forte. On na pewno im nie zaszkodzi, a może tylko pomóc.

Osoby przyjmujące używki

Największe spustoszenie w ludzkim organizmie potrafią wywołać różnorodne używki. Osoby regularnie palące papierosy czy pijące spore ilości kawy bądź zielonej herbaty na bieżąco wypłukują sobie wapń z organizmu. To bardzo ważne, by w takim przypadku przyjmować go chociażby w wersji sztucznej.

Dzieci i młodzież

Od czasu do czasu lekarze zalecają spożywanie unikalk osteo forte dzieciom. Suplement przydaje się młodzieży w okresie jej rozwoju i wzrostu.

Więcej na temat preparatu znajdziesz na: https://sklep.orklacare.pl/unikalk-osteo-forte-120-tabl.html 

Roślina, która wspomaga organizm

Traktowanie roślin jako pomocy w walce z chorobami jest coraz częstsze. Nie ma w tym nic dziwnego. To rośliny znane są od tysięcy lat jako świetny środek na różnorodne dolegliwości. Wiele z tych roślin wywodzi się z Ameryki, w której z ich dobroci korzystali Indianie ceniący sobie działanie naturalnych wspomagaczy organizmu. Jedną z ciekawych roślin, którą to Indianie uważali za cudowny środek, jest gorzknik kanadyjski.

W jaki sposób działa gorzknik?

lek gorzknika kanadyjskiego w tabletkachGorzknika kanadyjskiego używano od tysięcy lat właściwie na wszystkie dolegliwości. Wzmacnia on bowiem układ odpornościowy. Dzięki temu jest doskonały chociażby w walce z przeziębieniami, które wynikają z osłabienia systemu odpornościowego. Dzięki szybkiej reakcji i zastosowaniu tej rośliny przy pierwszych objawach nadchodzącego przeziębienia (na przykład osłabieniu) można uniknąć nieprzyjemnej choroby. Gorzknik kanadyjski dostępny w internetowym sklepie Evita jest również ceniony za działanie na układ moczowy. Powinny go więc wypróbować osoby, które często walczą z infekcjami tego rodzaju. Dodatkowo, roślina ta może wspomóc problemy z trawieniem. Odpowiada bowiem za powstawanie płynów trawiennych. Załagodzi więc problemy z biegunką oraz wymiotami. Gorzknik może również pomóc w przypadku problemów ze skórą. To świetny środek na wciąż nawracającą opryszczkę, która jest bardzo powszechnym problemem, z którymi często nie radzą sobie leki i maści apteczne.

W dzisiejszych czasach warto zwrócić uwagę na to, co było wykorzystywane od tysięcy lat i cenione za niezwykłe działanie. Rośliną taką jest gorzknik, który potrafi naprawdę dobrze wpłynąć na organizm. Wspomaga walkę z infekcjami, bólem brzucha, a nawet opryszczką. To roślina, która nie zaszkodzi, więc warto jej wypróbować i samodzielnie stwierdzić, czy ma tak ciekawe działanie na organizm, jak oceniali to Indianie.

Spirometria – przeciwskazania

stetoskop lekarskiW Białymstoku spirometria to coraz częściej wykonywane badanie. Na czym ono polega i jak się do niego przygotować?

Spirometria Białystok

Spirometria z łacińskiego oznacza „pomiar oddychania”. Najogólniej mówiąc jest to badanie, wykonywane w celu określenia ilości powietrza wdychanego i wydychanego przez płuca. Badania spirometryczne w Białymstoku – tak, jak i w każdym innym mieście – wykonuje się za pomocą aparatu spirometrycznego. Aparat ten jest połączony z komputerem, na którym gromadzą się wszelkie, zebrane informacje na temat ilości i kondycji badanych płuc.

Badanie jest bezbolesne, choć nie należy do najłatwiejszych. Moment powolnego, mocnego i dość długiego wydychania powietrza, stanowi spory problem techniczny u pacjentów. Na szczęście, badanie powtarzane jest w trzech próbach. Porównanie wyników, które zwykle są podobne, daje pełny obraz tego, jak funkcjonują płuca i cały układ oddechowy.

Przeciwwskazania

Badania spirometryczne w Białymstoku nie mogą być wykonane, gdy u pacjenta występuje:

a. Tętniak aorty,
b. Tętniak mózgu,
c. Krwioplucie,
d. Odwarstwienie siatkówki oka (nawet w przeszłości),

Spirometrii nie można wykonać również, gdy pacjent przeszedł w niedawno operację okulistyczną, zawał serca lub udar mózgu.

Białystok spirometria jest badaniem nieinwazyjnym i warto je wykonać, gdy niepokojący staje się kaszel a duszności pojawiają coraz częściej.

Cudowny grzyb z Tybetu – czym jest kordyceps?

Kordyceps to nazwa wciąż raczej mało znana, choć ostatnio zdobywająca coraz większą popularność na rynku suplementów diety i farmakologii. Jest to grzyb-pasożyt, który w naturze występuje na Wyżynie Tybetańskiej. Kordyceps atakuje larwy tamtejszej ćmy, które podczas zimy przebywają pod ziemią. Stosowany jest przez Tybetańczyków i Chińczyków jako substancja o szerokim spektrum działania.

Czym jest kordyceps?

duże opakowanie kordycepsu
opakowanie kordycepsu

Jest to grzyb, który występuje w Tybecie. Wykazuje on bardzo szerokie spektrum działania, które jest niezwykle pozytywne dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Masowo jako lekarstwo używane jest przez Tybetańczyków i Chińczyków. Jest tam spożywany w formie napoju przygotowywanego z grzyba. Cena naturalnego surowca jest wręcz ogromna i sięga rzędu aż dwudziestu tysięcy dolarów za kilogram. Może to jedynie potwierdzać jego leczniczą i wspomagającą moc. W suplementach diety obecnych na rynku stosowany jest kordyceps w tabletkach, który został wyhodowany w warunkach laboratoryjnych. Dzięki temu, istnieje możliwość znacznego obniżenia kosztu preparatów, przy uzyskaniu niemal identycznych właściwości. Produkcja suplementów na bazie naturalnego surowca przyczyniłaby się do ich wysokiej ceny, na którą mogliby sobie pozwolić nieliczni.

Działanie preparatu

Kordyceps wykazuje szerokie spektrum działania o charakterze wspomagającym funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Najważniejszym zadaniem jakie spełnia jest znaczne zwiększenie odporności. Preparat na bazie grzyba tybetańskiego ma właściwości stymulujące i przyczynia się także do zwiększenia wytrzymałości, lepszej pracy mięśni i wzrostu siły. Reguluje prawidłowy poziom glukozy we krwi, dzięki czemu zapobiega występowaniu cukrzycy, ale także pomaga utrzymać pozytywny nastrój i redukuje negatywne emocje. Stwarza naturalną barierę ochronną przed stresem. Okazuje się także pomocny w życiu erotycznym. Wykazuje bowiem właściwości znacznie zwiększające zarówno męskie, jak i żeńskie libido. Jest to substancja w pełni bezpieczna, jednak nie powinny jej spożywać kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.

Suplementy dla sportowców – czy warto?

Sportowcy mają nieco odmienne potrzeby od osób nieuprawiających wytężonej aktywności fizycznej. Organizm sportowca potrzebuje przede wszystkim składników witaminowych i mineralnych, które mogą faktycznie wspomagać procesy czynnościowe i poprawiać tolerancję wysiłku. Istotną rzeczą dla sportowców jest także podniesienie efektywności ćwiczeń, szczególnie w zakresie przyrostu masy mięśniowej, podnoszenia wydolności fizycznej oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Sportowcy powszechnie znani są ze stosowania suplementów oraz odżywek. Dobrym pomysłem dla uprawiających sport są kompleksowe preparaty jak na przykład Bodymax sport i inne dedykowane preparaty.

Szczególny skład sportowych suplementów

Suplementy dla sportowców, szczególnie te wielowitaminowe zawierają masę związków chemicznych, w dawkach często wielokrotnie przekraczających faktyczne i zalecane dobowe spożycie. Wynika to jednak z intensywności procesów katabolicznych i zredukowanego przyswajania substancji witaminowych i wytężonej utraty elektrolitów wraz z moczem. Suplementy dla sportowców powinny być bogate w witaminy z grupy B, witaminę D, żelazo, cynk, cholinę oraz inne związki biorące udział w procesach wydolnościowych i metabolicznych.

Jakie suplementy przede wszystkim?

Stosowanie Bodymaxu sport powinno być także wzbogacone dodatkowymi dawkami magnezu, wapnia i płynów wieloelektrolitowych. Równowaga kwasowo zasadowa i elektrolitowa ma istotne znaczenie dla samopoczucia i wydolności fizycznej. Każdy aktywny człowiek powinien zadbać o podstawy funkcjonowania swojego organizmu.

Litozin Kolagen na wzmocnienie stawów

Stawy należą do szczególnie wrażliwych elementów ludzkiego ciała. Każdego dnia intensywnie pracują i tym samym są narażone są na uszkodzenia. Sprzyja im brak ważnych składników, a podstawowym budulcem stawów jest białko zwane kolagenem. Gdy jego poziom się obniży, może dojść do nagłego uszkodzenia stawu i problemów z poruszaniem się. Niedobory kolagenu można wyrównywać za pomocą suplementu Litozin Kolagen dostępnego w aptekach i drogeriach.

Litozin Kolagen na wysłużone stawy

Zwyrodnieniu stawów sprzyja wiele czynników. Poza czynnikami chorobowymi, negatywny wpływ na stawy ma intensywna ich praca. Stawy, które są stale obciążone, nieustannie są w ruchu, a do tego narażone są na uderzenia, szybko się niszczą. Uszkodzone stawy to nie tylko trudność w poruszaniu się, ale też ból. W celu regeneracji stawów stosować można właśnie takie suplementy jak Litozin Kolagen. Jak wynika z nazwy, to właśnie kolagen jest ich głównym składnikiem, a jest to jednocześnie substancja niezbędna do bezproblemowej pracy stawów.

Litozin Kolagen chroni i regeneruje

Suplement taki warto stosować nie tylko w ostateczności, gdy już problem ze stawami się pojawi. Warto zażywać go systematycznie, aby utrzymywać poziom kolagenu w normie. W takiej sytuacji sprawdzi się bowiem stara prawda, że łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Suplement ten dostępny jest w tabletkach, a można go bez problemu kupić w sklepach i aptekach. Szczególnie polecany jest osobom starszym, a także osobom otyłym, których stawy są szczególnie obciążone.