Witamina B12
Osoby będące na diecie wegetariańskiej mogą zmagać się z niedoborami witaminy B12. W takiej sytuacji zalecane jest przyjmowanie suplementu, który zlikwiduje te braki. Witamina ta jest bowiem bardzo ważna w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.
Działanie witaminy B12
Nazywana inaczej czerwoną witaminą, posiada właściwości nie do przecenienia. Ma dobroczynne działanie na zdrowie psychiczne, prawidłowo wpływa na pracę układu nerwowego i krwionośnego. Witamina B12 koi nerwy, podnosi odporność na stres i wzmaga apetyt. Niektórzy naukowcy twierdzą, że jej przyjmowanie zapobiega nowotworom, anemii i chorobom psychicznym.
Niedobory B12
Można je rozpoznać po nieprzyjemnym uczuciu mrowienia w końcówkach nóg i rąk. Pojawić się mogą także zaburzenia równowagi i problemy z płynnym poruszaniem się.
Suplementacja
Witamina B12 w największej ilości pojawia się w produktach pochodzenia zwierzęcego, czyli mięsie, jajkach, mleku czy serach. Dlatego osoby będące na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej szczególnie powinny zadbać o jej dostarczenie z innych źródeł. Vegevit B12 z OrklaCare jest produktem opartym na drożdżach spożywczych, które także są bogate w tę witaminę.
Właściwości prozdrowotne witaminy B12 są nieocenione w procesie prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego dieta roślinna powinna być uzupełniana suplementami, które uzupełnią jej niedobory.
Przedawkowanie jej jest praktycznie niemożliwe, jako że nie posiada ona właściwości kumulowania się w organizmie.
Łopian jest wykorzystywany zarówno w medycynie naturalnej i w ziołolecznictwie, jak i w kosmetyce. Jest rośliną dość często spotykaną, jeśli więc rozglądniemy się wokół – być może uda się nam pozyskać go w celu wykonania soku czy też naparu. Na pewno sprawdzi się dla wszystkich osób mających różnego rodzaju problemy trawienne. W samym korzeniu łopianu znajduje się bowiem bardzo wiele składników, które pobudzają wydzielanie większych ilości soków żołądkowych, a także żółci w wątrobie. Przyspieszają one także pracę trzustki. Przy okazji warto zwrócić uwagę na jego właściwości odtruwające – łopian przyspiesza wydalanie różnego rodzaju toksyn z organizmu, a więc go oczyszcza, również poprzez oczyszczanie krwi. Działa przeciwcukrzycowo, przyspiesza wydalanie szkodliwych produktów i pomaga w utrzymaniu odpowiedniej przemiany materii w organizmie.