Suplementy dla sportowców – czy warto?

Sportowcy mają nieco odmienne potrzeby od osób nieuprawiających wytężonej aktywności fizycznej. Organizm sportowca potrzebuje przede wszystkim składników witaminowych i mineralnych, które mogą faktycznie wspomagać procesy czynnościowe i poprawiać tolerancję wysiłku. Istotną rzeczą dla sportowców jest także podniesienie efektywności ćwiczeń, szczególnie w zakresie przyrostu masy mięśniowej, podnoszenia wydolności fizycznej oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Sportowcy powszechnie znani są ze stosowania suplementów oraz odżywek. Dobrym pomysłem dla uprawiających sport są kompleksowe preparaty jak na przykład Bodymax sport i inne dedykowane preparaty.

Szczególny skład sportowych suplementów

Suplementy dla sportowców, szczególnie te wielowitaminowe zawierają masę związków chemicznych, w dawkach często wielokrotnie przekraczających faktyczne i zalecane dobowe spożycie. Wynika to jednak z intensywności procesów katabolicznych i zredukowanego przyswajania substancji witaminowych i wytężonej utraty elektrolitów wraz z moczem. Suplementy dla sportowców powinny być bogate w witaminy z grupy B, witaminę D, żelazo, cynk, cholinę oraz inne związki biorące udział w procesach wydolnościowych i metabolicznych.

Jakie suplementy przede wszystkim?

Stosowanie Bodymaxu sport powinno być także wzbogacone dodatkowymi dawkami magnezu, wapnia i płynów wieloelektrolitowych. Równowaga kwasowo zasadowa i elektrolitowa ma istotne znaczenie dla samopoczucia i wydolności fizycznej. Każdy aktywny człowiek powinien zadbać o podstawy funkcjonowania swojego organizmu.