Jak smog wpływa na ludzkie zdrowie?

Do tego, że we współczesnym świecie człowiekowi zagrażają choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca, nadciśnienie czy depresja, większość osób zdążyła już przywyknąć. Zostały nawet opracowane specjalne wytyczne dotyczące zdrowego trybu życia, który ogranicza możliwość rozwoju tych schorzeń. Okazuje się jednak, że cichy zabójca czai się także w powietrzu – jest nim mianowicie smog.

Zagrożenia jakie powoduje smog

Regularne wdychanie smogu może nieść ze sobą szereg różnych niebezpieczeństw. Substancje takie jak tlenek azotu czy tlenek siarki nie tylko utrudniają oddychanie osadzając się na górnych odcinkach dróg oddechowych ale również mogą być przyczyną powstawania chorób nowotworowych czy rozwoju astmy oraz alergii wziewnych. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na zabezpieczenie się przed nimi – i wcale nie chodzi o wyjazd na głęboką prowincję.

Aktywność fizyczna w dużym mieście

Bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Pojawia się jednak pytanie o to, jak biegać, gdy w powietrzu unosi się duże stężenie substancji szkodliwych. Ich negatywny wpływ na organizm ludzki można w dużej mierze ograniczyć stosując maski do biegania.  wyposażona jest w specjalistyczny filtr, najczęściej wykorzystujący technologię węglową, który pomaga usunąć szkodliwe substancje z wdychanego powietrza. Warto je stosować zwłaszcza w zimie oraz biegając przy głównych arteriach miasta.