Czym charakteryzują się taśmy do ćwiczeń TRX?

W ostatnim czasie jest bardzo duży boom na taśmy i gumy do ćwiczeń, dlatego też warto dokładnie im się przyjrzeć. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, czym tak naprawdę jest taśma TRX i do jakich zaawansowanych ćwiczeń można ją wykorzystać.

Taśmy TRX – co warto wiedzieć?

Taśmy do ćwiczeń TRX wykonane są głównie z polimeru, który może pochwalić się dużą wytrzymałością i bardzo niewielką wagą. Pasy należy zawiesić w bardzo stabilnym punkcie za jeden koniec. Drugi koniec trzyma się z kolei bezpośrednio w rękach albo zahacza się o nie stopy tak, aby móc podpierać się rękoma o ziemię. Profesjonalne taśmy do ćwiczeń wykorzystywane są głównie w celu poprawy równowagi, zwiększeniu wytrzymałości i siły.

Na czym poleca profesjonalny trening TRX?

Z praktycznego punktu widzenia trening TRX polega przede wszystkim na pokonywaniu siły grawitacji, dzięki czemu możliwe jest równomierne wzmocnienie poszczególnych części ciała. Profesjonalne taśmy do ćwiczeń zaprojektowane zostały w taki sposób, aby wzmacniać mięśnie bez ryzyka obciążenia stawów. Jest to najlepszy sprzęt dla tych osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami. Podczas jednego ćwiczenia do pracy może być zaangażowanych bardzo wiele mięśni, dzięki czemu zwiększa się efektywność ćwiczeń. Dzięki taśmie do ćwiczeń pracują również mięśnie głębokie, które odpowiedzialne są za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Warto inwestować w taśmy od renomowanego producenta, które wykonane są z najlepszych jakościowo materiałów.