Maski antysmogowe, a pogarszająca się jakość powietrza

Czasy współczesne to nie tylko dynamiczny rozwój różnych gałęzi przemysłu, stosowanie nowoczesnych technologii w produkcji towarów, ale również coraz wyższy poziom życia człowieka. Niestety jednak wszystko to odbija się negatywnie na środowisku. Rośnie zanieczyszczenie powietrza, wód i gleby, co stwarza poważne zagrożenie również dla zdrowia ludzi.

Smog i jego przyczyny

Najbardziej niebezpiecznym zjawiskiem, zagrażającym ludziom, jest smog. Przyczyn powstawania smogu jest wiele, wśród nich wymienia się:
– nagminne korzystanie z pieców na paliwa stałe w wielu gospodarstwach domowych,
– spalanie w piecach odpadów,
– nieumiejętne używanie kotłów górnego spalania,
– używanie paliw niskiej jakości,
– transport drogowy.
W zanieczyszczaniu powietrza bierze też udział przemysł, ale wbrew niektórym opiniom, jego rola jest tu niewielka.

Chrońmy swoje zdrowie – maska antysmogowa gdzie kupić?

W miarę wzrostu zanieczyszczenia powietrza, rośnie też liczba chorób, zwłaszcza układu oddechowego i krążenia, przybywa nowotworów. Aby skutecznie chronić się przed smogiem, najlepiej ograniczyć do minimum czas spędzany na zewnątrz albo zaopatrzyć się w maskę antysmogową.
Gdzie kupić maskę antysmogową i jaką wybrać?
Najlepsze są te z filtrami węglowymi, które pochłaniają pyły. Dobra maska powinna być dopasowana do twarzy i mieć wymienne filtry.
Gdzie kupić maskę antysmogową z wymiennym filtrem? Można zamówić przez internet, takie sklepy zaczęły bowiem powstawać w Krakowie. Dobrym wyborem jest też maska przeciwpyłowa, którą można kupić w sklepie budowlanym. Są jeszcze tanie maski higieniczne z apteki, które jednak nie będą stanowiły zbyt skutecznej ochrony.

Sulforafan- skuteczna broń przeciwko rakowi

Profilaktyka to słowo klucz w chorobach nowotworowych. Szkoda tylko, iż większość z nas przypomina sobie o niej, gdy jest stanowczo za późno. Polega ona nie tylko na regularnym robieniu badań okresowych, ale i na działaniach zapobiegawczych, na przykład na zdrowym odżywianiu. W związku z tym warto do codziennego menu wprowadzić warzywa bogate w sulforafan – zobacz taki preparat.

Co to jest sulforafan?

kapsułki leku sulforofanTo związek chemiczny, który chroni nas przed rakiem na każdym jego etapie. W praktyce oznacza to, iż nie tylko chroni nas przed zachorowaniem, lecz także wspiera nas, gdy komórki nowotworowe zdążą się rozmnożyć i zaatakują cały organizm. Najbogatszym źródłem sulforafanu są brokuły oraz kiełki.

Ze względu na fakt, że związek ten jest bardzo podatny na działanie czynników zewnętrznych, trzeba być bardzo ostrożnym podczas gotowania brokułów. Nie można ich trzymać w wodzie dłużej niż 10 minut, bo to może obniżyć zawartość sulforafanu nawet o połowę. Znacznie korzystniejszym rozwiązaniem jest gotowanie ich na parze lub zjedzenie w surowej postaci.

Gdzie występuje Sulforafan?

Ten chemiczny związek występuje w warzywach z rodziny kapustnych, a dokładniej tych, które należą do roślin krzyżowych. Są to przede wszystkim kalafior, brukselka, brokuły, kiełki, rzodkiewka i kapusta. Ich zaletą jest fakt, iż bardzo łatwo włączyć je do codziennej diety. Te warzywa stanowią cenne źródło błonnika, polifenoli oraz wielu minerałów i witamin. Równie dużo wartości odżywczych i sporą ilość sulforafanu mają rzepa, chrzan, jarmuż, brukiew i gorczyca.

Ważnym wskaźnikiem dla chorych jest fakt, iż warzywa te można jeść w różnej formie, na przykład kiszonej. Koszt ich zakupu również jest niewielki, gdyż większość z nich można dostać w osiedlowym warzywniaku lub po prostu zasadzić w przydomowym ogródku. Wystarczy odrobinę chęci, by mieć je na co dzień na talerzu.

Centrum medyczne przyjazne dla każdego pacjenta

Zdrowie jest podstawą egzystencji. Dlatego tak istotne jest dbanie o systematyczne robienie wszelkich badań czy też wybranie się na wizytę do lekarza rodzinnego lub innego specjalisty w celu sprawdzenia swojego stanu zdrowia. Centrum medyczne w Białymstoku jest tym punktem, w którym znajdzie się odpowiedź na wszelkie aspekty dotyczące naszego organizmu.

Standardowa opieka blisko ciebiecentrum medyczne bialystok

Centrum medyczne Białystok świadczy usługi medyczne z zakresu najróżniejszych specjalizacji. Wybierając tą placówkę można wykonać liczne badania, a także otrzymać skierowania do naszych specjalistów w wybranej dziedzinie. Obsługa jest wysokiej jakości, toteż każdy pacjent spotka się z indywidualnym podejściem przy każdej wizycie.
Wysoko wykwalifikowany personal, doświadczenie, a także sprzęt najwyższej klasy – to wszystko znajduje się w centrum medycznym w Białymstoku, w którym pacjenci są priorytetem.

Profesjonalne podejście

Dzięki regularnie odbywanym szkoleniom – personel szybko stawia trafne diagnozy, jak również sprawnie przeprowadza szereg badań w celu ułatwienia znalezienia przyczyny danego schorzenia. Nowoczesne metody leczenia, jak również stosowanie innowacyjnych metod sprawiają, że niejeden pacjent wychodzi stąd zadowolony i pewny, że jego stan zdrowia może się poprawić po właściwie dobranym leczeniu.

 

maseczka przeciwpyłowa

Maska przeciwpyłowa dla sportowców

Maski przeciwpyłowe mają różnorakie zastosowanie. Przede wszystkim korzystają z nich sportowcy, którzy chcą tym samym uchronić podczas treningów swoje górne drogi oddechowe. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, ponieważ można tym samym wzmocnić swoją wydolność i zadbać o to, aby uzyskać jak najlepsze wyniki już na samych zawodach sportowych. Z maseczek korzystają głównie biegacze, ale też rowerzyści, ponieważ aktualnie w powietrzu unosi się smog, którzy bardzo niekorzystnie wpływa na górne drogi oddechowe. Maska przeciwpyłowa jest w stanie skutecznie ochronić ludzki organizm przed negatywnym działaniem smogu, zanieczyszczeń i pyłków unoszących się w powietrzu. Nic dziwnego, że z takich rozwiązań korzysta szerokie grono osób.

Troska o własne zdrowie

Maseczka przeciwpyłowa jest w stanie pomóc człowiekowi zadbać o własne zdrowie. Jak widać niesie ona za sobą wiele korzyści, wśród których można wyróżnić:

– brak zanieczyszczeń, które dostają się do płuc,
– lepsze samopoczucie podczas treningu,
– mniejsze kłopoty z prawidłowym oddychaniem podczas treningu.

Zdecydowanie się na taką maseczkę to bardzo dobry wybór, ponieważ można tym samym zwiększyć swój komfort treningowy. Korzystają z takich możliwości nie tylko zawodowcy, ale też amatorzy, którzy w najbliższej przyszłości chcą stać się zawodowcami. Maski wcale nie należą do najdroższych, dlatego każdy sportowiec powinien mieć ją zawsze przy sobie.

ochrona przed smogiem

Sposoby walki ze smogiem

Smog jest zjawiskiem atmosferycznym powstałym poprzez mieszanie się powietrza z zanieczyszczeniami i spalinami.
Do atmosfery przedostają się szkodliwe związki siarki oraz tlenek azotu.
Główne źródła i rodzaje zanieczyszczeń pochodzą z przemysłu paliwowo- energetycznego, który generuje ogromne ilości pyłów. Powstają one najczęściej na skutek ogrzewania domów.
Smog działa drażniąco na drogi oddechowe powodując uszkodzenie płuc. Jest to szczególnie duże zagrożenie dla dzieci, które nie posiadają jeszcze dobrze rozwiniętych płuc.
Odpowiednia ochrona przed smogiem jest niezbędnym elementem by pozostać zdrowym.

Maski przeciw pyłom

Dobrym sposobem na walkę ze smokiem są maski przeciwpyłowe. Wyposażone są one w specjalny filtr, który skutecznie blokuje szkodliwe substancje. Jest to najważniejsza część maski, która stanowi zaporę przed zanieczyszczeniami. Filtr należy wymienić co około 2 tygodnie.
Maski są dostępny w różnych, ciekawych designach, co z pewności zadowoli najbardziej wymagające osoby.

Oczyszczacze powietrza

Niestety dość często zanieczyszczenia przedostają się do domu przez nieszczelne okna lub dach. Oczyszczacze powietrza są w stanie pomóc w tej kwestii. Ich zasada działania polega na zasysaniu brudnego powietrza, który przechodzi przez filtr. Następnie czyste powietrze jest wypuszczane do pomieszczenia.

Podsumowując, dbanie o stan zdrowia jest niezwykle ważny. Nie należy więc lekceważyć zagrożenia jakim jest smog. Wyposażenie się w maskę przeciw pyłom oraz oczyszczacz powietrza może okazać się skutecznym sposobem na walkę z zanieczyszczeniami.

maska przeciwpyłowa na rower

Bieganie nie tylko z czystym umysłem ale i płucami

Każdy z nas słyszał, jak ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia stanowi unoszący się nad miastem smog. Ogromne ilości zanieczyszczeń i pyłu szczególnie dotkliwe są w okresach zimowych, gdy ilość uwalnianych do atmosfery szkodliwych substancji wzrasta, a liczba wietrznych dni maleje.
Jak bronić swoje zdrowie zdrowie w tym okresie? Czy dla osób aktywnych fizycznie pozostają jedynie zajęcia na siłowniach?

Maski dla zdrowia

Doskonałym rozwiązaniem dla osób ceniących swoje zdrowie jest noszenie w okresie wzmożonego występowania smogu maski przeciwpyłowej.
Zastosowane w nich filtry, są w stanie niezwykle skutecznie ochronić nasze płuca przed śmiertelnym niebezpieczeństwem ze strony zanieczyszczeń, nawet w przypadku uprawiania intensywnej aktywności fizycznej np. biegania.

Dla kogo są adresowane?

Maski przeciwpyłowe mogą być z powodzeniem użytkowane przez:

– spacerowiczów – do tego typu aktywności odpowiednia będzie nawet najprostsza maska przeciwpyłowa p1, czyli zatrzymująca około 85% zanieczyszczeń

– biegaczy – maska do biegania zimą, czyli w okresie, gdy smog jest najintensywniejszy, powinna charakteryzować się minimum 94% zatrzymywaniem szkodliwych substancji

– rowerzystów – maska przeciwpyłowa na rower powinna być maską największej możliwej filtracji, wynoszącej 99.5 %. Często w przypadku rowerzystów smog podrażnia również oczy, dlatego też zalecane jest stosowanie maski tzw. pełnej, czyli zakrywającej całą twarz.

sklep z maskami

Problem smogu – jak znowu oddychać spokojnie?

Temat smogu powraca w polskich mediach jak bumerang – nic dziwnego, stan powietrza w Polsce wypada bardzo źle na tle innych krajów Unii Europejskiej. Przebywanie na dworze niekiedy bywa bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia! Jak więc ochronić swój układ oddechowy, kiedy nie można nawet bez obaw otworzyć okna?

Zainwestuj w maskę

Tak jest, chodzenie w maskach ochronnych to żaden wstyd. Decyduje się na to coraz więcej mieszkańców najbardziej zanieczyszczonych miast. W zimny, mglisty dzień dobra maska przeciwpyłowa lub antysmogowa niemal ratuje życie.

Dlaczego ochrona przed zanieczyszczeniami jest tak ważna?

Wiele substancji wchodzących w skład zatrutego powietrza to niestety substancje toksyczne, takie jak niesławny benzoapiren czy metale ciężkie, występujące w atmosferze pod postacią cząsteczek pyłu. Negatywne skutki ich wdychania mogą ujawnić się nawet po wielu latach. Uprawianie sportu, bieg na tramwaj czy nawet zwykły spacer mogą być bardzo groźne w skutkach dla naszego zdrowia. Każda aktywność podczas zwiększonego stężenia zanieczyszczeń w powietrzu, staje się jednak względnie bezpieczna przy zastosowaniu środków zaradczych. Nie trzeba więc rezygnować z porannego joggingu czy jazdy na rowerze. Dobre filtry znajdujące się w maskach ochronnych są w stanie wyłapać blisko 100% niebezpiecznych pyłów.

Aby więc znów oddychać spokojnie, warto odwiedzić sklep z maskami i zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria jak najprędzej!

Spirometria – przeciwskazania

stetoskop lekarskiW Białymstoku spirometria to coraz częściej wykonywane badanie. Na czym ono polega i jak się do niego przygotować?

Spirometria Białystok

Spirometria z łacińskiego oznacza „pomiar oddychania”. Najogólniej mówiąc jest to badanie, wykonywane w celu określenia ilości powietrza wdychanego i wydychanego przez płuca. Badania spirometryczne w Białymstoku – tak, jak i w każdym innym mieście – wykonuje się za pomocą aparatu spirometrycznego. Aparat ten jest połączony z komputerem, na którym gromadzą się wszelkie, zebrane informacje na temat ilości i kondycji badanych płuc.

Badanie jest bezbolesne, choć nie należy do najłatwiejszych. Moment powolnego, mocnego i dość długiego wydychania powietrza, stanowi spory problem techniczny u pacjentów. Na szczęście, badanie powtarzane jest w trzech próbach. Porównanie wyników, które zwykle są podobne, daje pełny obraz tego, jak funkcjonują płuca i cały układ oddechowy.

Przeciwwskazania

Badania spirometryczne w Białymstoku nie mogą być wykonane, gdy u pacjenta występuje:

a. Tętniak aorty,
b. Tętniak mózgu,
c. Krwioplucie,
d. Odwarstwienie siatkówki oka (nawet w przeszłości),

Spirometrii nie można wykonać również, gdy pacjent przeszedł w niedawno operację okulistyczną, zawał serca lub udar mózgu.

Białystok spirometria jest badaniem nieinwazyjnym i warto je wykonać, gdy niepokojący staje się kaszel a duszności pojawiają coraz częściej.

Litozin Kolagen na wzmocnienie stawów

Stawy należą do szczególnie wrażliwych elementów ludzkiego ciała. Każdego dnia intensywnie pracują i tym samym są narażone są na uszkodzenia. Sprzyja im brak ważnych składników, a podstawowym budulcem stawów jest białko zwane kolagenem. Gdy jego poziom się obniży, może dojść do nagłego uszkodzenia stawu i problemów z poruszaniem się. Niedobory kolagenu można wyrównywać za pomocą suplementu Litozin Kolagen dostępnego w aptekach i drogeriach.

Litozin Kolagen na wysłużone stawy

Zwyrodnieniu stawów sprzyja wiele czynników. Poza czynnikami chorobowymi, negatywny wpływ na stawy ma intensywna ich praca. Stawy, które są stale obciążone, nieustannie są w ruchu, a do tego narażone są na uderzenia, szybko się niszczą. Uszkodzone stawy to nie tylko trudność w poruszaniu się, ale też ból. W celu regeneracji stawów stosować można właśnie takie suplementy jak Litozin Kolagen. Jak wynika z nazwy, to właśnie kolagen jest ich głównym składnikiem, a jest to jednocześnie substancja niezbędna do bezproblemowej pracy stawów.

Litozin Kolagen chroni i regeneruje

Suplement taki warto stosować nie tylko w ostateczności, gdy już problem ze stawami się pojawi. Warto zażywać go systematycznie, aby utrzymywać poziom kolagenu w normie. W takiej sytuacji sprawdzi się bowiem stara prawda, że łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Suplement ten dostępny jest w tabletkach, a można go bez problemu kupić w sklepach i aptekach. Szczególnie polecany jest osobom starszym, a także osobom otyłym, których stawy są szczególnie obciążone.

3 przedmioty, które warto mieć w apteczce

W czasie wycieczki na przykład po górach warto mieć ze sobą mini apteczkę. W razie wypadku można wtedy szybko opatrzyć ranę i odkazić ją. Jakie przedmioty warto zabrać w dalekie podróże? Co mieć w plecaku, żeby poradzić sobie nawet w trudnym momencie?

  1. Woda utleniona w żelu

Wody utlenionej w żelu można używać w wygodny sposób. Nie spływa z rany, co pozwala mieć pewność, że odpowiednio działa w danym momencie. Małe opakowanie wody utlenionej tego rodzaju zmieści się nawet w kieszeni. Jest to wygodny sposób na odkażenie ran. Żelowa formuła wspomaga wytworzenie na skórze delikatnego opatrunku błonowego. Woda utleniona działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

  1. Plaster

To najlepszy sposób na zabezpieczenie niespodziewanych otarć po upadku. Najlepiej jest wybrać opakowanie plastrów, które są już przecięte. To przyspieszy opatrzenie rany w razie wypadku. Poza tym, plastrów można użyć, gdy obcierają buty.

  1. Bandaż

Niestety w czasie wycieczek w górach może dojść do poważniejszych wypadków, które poskutkują skręceniem kostki. Z tego powodu warto zabrać do plecaka bandaż elastyczny. Da nam poczucie bezpieczeństwa i zapewni ochronę w razie groźnego upadku.

Wycieczki są ogromną przyjemnością, jednak zdarzają się w ich czasie potknięcia, upadki i obtarcia. Warto więc zawsze być przygotowanym na taki scenariusz i mieć mini apteczkę, która zapewni nam większe bezpieczeństwo.