Zestaw witamin przed ciążą

Mimo tego, że wielokrotnie ciąża pojawia się w życiu dwojga kochających się ludzi niespodziewanie, to w większości przypadków staranie się o dziecko to szczegółowo zaplanowany proces.

Prowadzenie stresującego trybu życia, nieodpowiednia dieta czy stosowanie używek to tylko kilka z czynników, które utrudniają zajście w ciążę. Wspomniane czynniki negatywnie wpływają nie tylko na organizm kobiety, ale osłabiają skuteczność plemników. W wielu przypadkach przeszkodą w zapłodnieniu jest podłoże psychologiczne. Taką tendencję lekarze zauważają przede wszystkim u par, które decyzję o dziecku odkładały zbyt długo i funkcjonują pod presją rodziny lub znajomych.

Dużym ułatwieniem dla kobiet, które planują ciążę są tabletki witaminowe, takie jak choćby preparat Prenatal Uno, które zawierają między innymi kwas foliowy. Tabletki te pomagają uzupełnić organizm przyszłej mamy w witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. W dodatku wspomagają rozwój płodu i ograniczają efekty uboczne ciąży (np. mdłości czy senność). Warto dodać, że kobiety, które wzmacniające się Prenatalem Uno, mogą stosować go nawet do 12. tygodnia ciąży.

Tego typu kapsułki dostępne są w większości aptek bez recepty. Przed ich zakupem warto skonsultować się jednak z lekarzem ginekologiem. Niektóre kobiety są bowiem uczulone na składniki preparatu. Zlekceważenie tego może źle wpłynąć nie tylko na zdrowie kobiety, ale też dziecka.

Kosmetyki koreańskie i trzy sposoby na ładną cerę latem

Kosmetyki azjatyckie od kilku lat cieszą się niesłabnącą popularnością. Zapewne wynika z to z faktu, że egzotyczna kultura wschodu pociąga nas – Europejczyków od zawsze. Widoczne jest to nie tylko na przykładzie uwielbianej guru od minimalizmu – Marie Kondo, ale też i po niesłabnącym zainteresowaniu azjatyckimi rytuałami piękna (czego wynikiem są książkowe bestsellery takie, jak np. “Sekrety urody Koreanek” autorstwa Cho Charlotte).

Jak więc korzystać z dobrodziejstw koreańskich sposobów na piękna cerę latem?

Po pierwsze – latem warto zdecydować się na zakup któregoś z koreańskich kremów BB. Nie dość, że kolorowe kosmetyki koreańskie bez problemu poradzą sobie z ukryciem defektów (są zazwyczaj świetnie napigmentowane), to jeszcze zawierają niezwykle pożądane w tym okresie wysokie filtry UV. Wystarczy więc jeden kosmetyk, aby zabezpieczyć skórę przed szkodliwymi promieniami (UVA i UVB) oraz zakryć wszelkie niedoskonałości.

Po drugie – szczególnie latem nie zapominaj o rytuale oczyszczania skóry. Każdy makijaż wymaga bezwzględnego usunięcia przed snem (kosmetyków koreańskich, które nie tylko malują ale też i pielęgnują – również). Dzięki temu skóra podczas, gdy Ty sobie smacznie chrapiesz – wykonuje ogromną pracę i regeneruje się.

Po trzecie – na oczyszczoną cerę nie zapomnij zastosować maseczki lub kremu, który przywróci jej równowagę. Kosmetyki koreańskie często zawierają rzadko spotykane w rodzimych produktach komponenty takie, jak np. śluz ślimaka itp. Warto więc z nich skorzystać i poczuć się trochę “egzotycznie”.

Tak “dopieszczona” skóra odwdzięczy Ci się ładnym wyglądem.

Co warto wiedzieć o preparacie Venoforton?

Problemy z krążeniem dotykają obecnie coraz większą liczbę osób, dlatego też oprócz odpowiedniej diety warto zaopatrzyć się w specjalny preparat, który pomoże nieco uporać się z problemem. Bardzo dobrze w tym przypadku sprawdza się Venoforton, czyli roślinny lek, który stosowany jest w przypadku niewydolności żylnej oraz niewydolności krążenia mózgowego. Co jednak warto wiedzieć o tym preparacie?

Skład

W składzie Venofortonu można znaleźć wyciąg z owoców kasztanowca, nalewkę z miłorzębu, kwiatostanu głogu i ziela arniki, a także wyciąg z ziela jemioły i etanol.

Dawkowanie

Preparat Venoforton może być stosowany przez dorosłych i młodzież powyżej 12 roku życia, a jeśli chodzi o jego stosowanie, to 3 ml preparatu należy przyjmować cztery razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Lek należy rozpuścić w niewielkiej ilości niegazowanej wody lub soku owocowego.

Czy podczas stosowania preparatu występują działania niepożądane?

U większości osób z reguły nie pojawiają się żadne działania niepożądane, jednak czasem może pojawić się podrażnienie błony śluzowej żołądka i jelit lub nudności. Z uwagi na zawartość alkoholu leku nie należy podawać małym dzieciom oraz osobom, które nadużywają alkoholu. Niezwykle ważne jest również to, aby Venofortonu nie podawać osobom, które mają problemy z wątrobą, ponieważ w ten sposób można ją uszkodzić, a także osobom cierpiącym na padaczkę oraz na choroby umysłowe.

Czy lekarz rodzinny może pomóc w depresji?

Zdrowie psychiczne jest nazbyt często bagatelizowane, chociaż coraz więcej osób nieraz powoli i niezauważalnie zapada na zaburzenia emocjonalne, takie jak depresja czy też schorzenia ze spektrum zaburzę lękowych. Kiedy zły nastrój, bezsenność, a także niemożność odczuwania przyjemności czy przygnębienie utrzymuje się kilka tygodni, warto zasięgnąć porady specjalisty. Czy można udać się w tym celu do rodzinnego lekarza z własnej przychodni? Na początek to na pewno dobra droga.

Wsparcie na początku szukania pomocy

Lekarz rodzinny Białystok zna historię zdrowia swoich pacjentów i może wskazać na to, jakie badania należałoby zrobić, by wykluczyć inne schorzenia, dające objawy depresji. Jeżeli okaże się, że podejrzenia padną właśnie za zaburzenia emocjonalne, lekarz rodzinny może także wypisać receptę na jedno opakowanie leków przeciwdepresyjnych, by można było już działać farmakologicznie czekając na wizytę u psychiatry. Im szybciej zacznie się brać leki, tym lepsze samopoczucie powróci szybciej. Dopiero psychiatra może postawić pełną diagnozę, lecz lekarz z przychodni do której zazwyczaj uczęszcza pacjent, może również w pewien sposób pomóc, chociażby również zalecając zmianę diety czy trybu życia lub przepisując łagodne leki nasenne albo uspokajające, jeżeli problem jest silny.

Witamina B12

Osoby będące na diecie wegetariańskiej mogą zmagać się z niedoborami witaminy B12. W takiej sytuacji zalecane jest przyjmowanie suplementu, który zlikwiduje te braki. Witamina ta jest bowiem bardzo ważna w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.

Działanie witaminy B12

Nazywana inaczej czerwoną witaminą, posiada właściwości nie do przecenienia. Ma dobroczynne działanie na zdrowie psychiczne, prawidłowo wpływa na pracę układu nerwowego i krwionośnego. Witamina B12 koi nerwy, podnosi odporność na stres i wzmaga apetyt. Niektórzy naukowcy twierdzą, że jej przyjmowanie zapobiega nowotworom, anemii i chorobom psychicznym.

Niedobory B12

Można je rozpoznać po nieprzyjemnym uczuciu mrowienia w końcówkach nóg i rąk. Pojawić się mogą także zaburzenia równowagi i problemy z płynnym poruszaniem się.

Suplementacja

Witamina B12 w największej ilości pojawia się w produktach pochodzenia zwierzęcego, czyli mięsie, jajkach, mleku czy serach. Dlatego osoby będące na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej szczególnie powinny zadbać o jej dostarczenie z innych źródeł. Vegevit B12 z OrklaCare jest produktem opartym na drożdżach spożywczych, które także są bogate w tę witaminę.

Właściwości prozdrowotne witaminy B12 są nieocenione w procesie prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego dieta roślinna powinna być uzupełniana suplementami, które uzupełnią jej niedobory.

Przedawkowanie jej jest praktycznie niemożliwe, jako że nie posiada ona właściwości kumulowania się w organizmie.

Łopian i jego właściwości lecznicze

Łopian jest wykorzystywany zarówno w medycynie naturalnej i w ziołolecznictwie, jak i w kosmetyce. Jest rośliną dość często spotykaną, jeśli więc rozglądniemy się wokół – być może uda się nam pozyskać go w celu wykonania soku czy też naparu. Na pewno sprawdzi się dla wszystkich osób mających różnego rodzaju problemy trawienne. W samym korzeniu łopianu znajduje się bowiem bardzo wiele składników, które pobudzają wydzielanie większych ilości soków żołądkowych, a także żółci w wątrobie. Przyspieszają one także pracę trzustki. Przy okazji warto zwrócić uwagę na jego właściwości odtruwające – łopian przyspiesza wydalanie różnego rodzaju toksyn z organizmu, a więc go oczyszcza, również poprzez oczyszczanie krwi.  Działa przeciwcukrzycowo, przyspiesza wydalanie szkodliwych produktów i pomaga w utrzymaniu odpowiedniej przemiany materii w organizmie.

Co znajdziemy w łopianie i jak jeszcze możemy to wykorzystać?
Zioło to zwiera liczne olejki eteryczne, to jednak nie wszystko. To także sole mineralne, kwasy organiczne i fitosterole.

Popularne jest także zastosowanie łopianu zewnętrznie na skórę. Można nim przemywać skórę, wykonywać okłady, a także przygotowywać lecznicze kąpiele. Ten rodzaj leczenia sprawdza się w przypadku takich schorzeń jak łojotok skóry czy w różnego rodzaju ropnych zapaleniach skóry.

Pijąc preparaty wykonane z łopianu trzeba również pamiętać o tym, że ma on działanie moczopędne.