Ziołowy świat sportu

Czy wiedziałeś, że istnieją zioła, które zwiększają wydolność organizmu i pomagają osiągać lepsze wyniki w sporcie? Przy tym są całkowicie bezpieczne, a stosowanie ich nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Można byłoby pokusić się o stwierdzenie, że jest to naturalny i całkowicie legalny doping dla sportowców. Takie wspomaganie organizmu staje coraz bardziej popularne zarówno w kręgach amatorów aktywności fizycznej jak i sportowców wyczynowych. Jakie zioła dla sportowców są szczególnie polecane?

Naturalny ziołowy doping

Różeniec górski, zwany też rhodiolą lub arktycznym korzeniem, to bardzo dobry środek, wspomagający organizm zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym. Jako adaptogen zwiększa odporność na czynniki stresowe i wpływa korzystnie na zdolności przystosowawcze organizmu. Ponadto roślina ma korzystny wpływ na regenerację mięśni, a także zmniejsza uszkodzenia mięśniowe po wyczerpującym treningu.

Poprawa masy mięśniowej

Glistnik jest ziołem, które wpływa dodatnio na gospodarkę białkową. Wspomaga pracę jelita grubego, dzięki czemu aminokwasy są lepiej wchłaniane przez organizm i zwiększa się ich liczba. To z kolei poprawia procesy związane z tworzeniem białek mięśniowych. Dzięki korzystnemu działaniu glistnika na proces trawienia białek poprawie ulega praca mięśni i wątroby, co korzystnie wpływa na układ nerwowy.

Ziołowe wzmocnienie organizmu

Pokrzywa jest ziołem obfitującym w witaminy i minerały. Wzmacnia i oczyszcza organizm, bardzo dobrze wpływa na przemianę materii, wspomaga działanie układu pokarmowego, a także zwiększa wchłanianie substancji odżywczych z pokarmów. Regularne picie naparu lub soku z tej rośliny podnosi poziom hemoglobiny i liczbę krwinek czerwonych.

Warto pamiętać, że zioła dla sportowców (https://polskizielarz.pl/pol_m_Ziola-i-Suplementy-Diety_Suplementy-Diety_Dla-sportowcow-255.html) są naturalnym elementem wspomagającym pracę organizmu. Poprawiają procesy fizjologiczne, świetnie wpływają na wydolność organizmu, są też niezwykle skuteczne i nie powodują skutków ubocznych.